פרווה

חמאת אגוזים

חמאת אגוזים ביתית טעימה, מזינה וזולה הרבה יותר ממה שמוכרים בכל סופר. בעוד ש200 גרם חמאת אגוזים בחנות טבע תעלה לככם 35 שח, המתכון הזה יעלה

18.4.21

המבורגר טבעוני עם שעועית שחורה

ההמבורגר הטבעוני - הכי טעים שיש! מתכון שכולו עשוי מחומרי גלם איכותיים ובריאים: קינואה, פטריות ושעועית שחורה. בין אם אתם טבעונים, צמחונים או

12.4.21

פסטה דלת קלוריות עם טונה, עגבניות שרי וצנוברים

ארוחת פסטה בעשר דקות הכנה. מתכון קל דל פחמימה, ללא גלוטן, עשיר בחלבונים. מתאים לדיאטה ולחיטוב.

4.11.20

פטריות על האש

פטריות על האש - מתכון טעים בטירוף שמשדרג את ה"על האש" ביום העצמאות ובכלל. בין אתם חובבי בשר מושבעים, צמחונים או טבעונים. את מתכון הפטריות הז

13.4.21

ספיישל פסח - מתכונים לארוחות החג

אז מה אתם מכינים לליל הסדר? פסח מתקרב בצעדי ענק. רעיונות למתכונים כשרים לארוחות החג. מגוון מתכונים לפסח שיעזרו לכם לעבור את החג בקלות...

21.3.21

פודינג צ׳יה מאצ'ה ורימונים

פודינג צ'יה מאצ'ה עם רימונים -ארוחת בוקר מתוקה טעימה, שגם מסייעת בחיזוק מערכת החיסון! על היתרונות התזונתיים של זרעי צ'יה , מאצ'ה ורימונים

21.9.20

איך להכין תפוחי אדמה בריאים

מהי הדרך הכי בריאה להכין ולאכול תפוח אדמה? מה זה עמילן עמיד? כל זאת ביחד עם טיפים ומתכון להכנת תפוחי אדמה בריאים וטעימים בכתבה שלפניכם.

12.4.21

פודינג צ'יה

פודינג צ'יה - ארוחת בוקר בריאה וטעימה שלוקחת רק שלוש דקות הכנה! לזרעי הצ'יה תכונות בריאותיות נהדרות. מתכון קל וטעים כולל ערך קלורי

21.12.20

מלבי פרווה

מלבי פרווה - קינוח חגיגי לראש השנה עם רימונים ודבש. מתכון למלבי על בסיס קרם קוקוס כולל כמות קלוריות במלבי. הקינוח המנצח שלכם לחג.

16.9.20

אתר התזונה והמתכונים הבריאים
של הדיאטנית יפית בן מרדכי