top of page
.png)
אתר התזונה והמתכונים הבריאים
של הדיאטנית יפית בן מרדכי
.png){kind=small}
חיפוש
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 3 דקות
פריכית בריי - מתכון למצה בריי ללא גלוטן
פריכית בריי - הגרסה שלי למצה בריי ללא גלוטן. מתכון זה מוקדש באהבה לבעלי המעי הרגיז, נמנעי הגלוטן ואלו שלא אוהבים מצות, שעדיין רוצים להנות...
282
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 4 דקות
מרק דלעת יפנית
מרק דלעת סמיך ועשיר עם טעם עמוק וריח מהפנט שיתפשט בכל המטבח. מתכון למרק דלעת כמו שבחיים לא טעמתם!
2,376
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 3 דקות
מרק גזר
מרק גזר מחמם, טעים ובריא עם ג'ינג'ר ועדשים לחיזוק מערכת החיסון לצד מידע על הערך התזונתי שבגזר. מתכון דיאטטי קל להכנה, טבעוני וללא גלוטן.
977
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 4 דקות
מרק קישואים ושמיר
קישואים עם שמיר? לא השילוב שהייתם חושבים עליו מיד, בטח לא במרק. מתכון למרק מפתיע ומענג בטעמיו. הפשילו שרוולים ובואו להכין מרק דיאטטי וטעים
3,195
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 3 דקות
פטריות על האש
פטריות על האש - מתכון טעים בטירוף שמשדרג את ה"על האש" ביום העצמאות ובכלל. בין אתם חובבי בשר מושבעים, צמחונים או טבעונים. את מתכון הפטריות הז
2,380
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 3 דקות
איך להכין תפוחי אדמה בריאים
מהי הדרך הכי בריאה להכין ולאכול תפוח אדמה? מה זה עמילן עמיד? כל זאת ביחד עם טיפים ומתכון להכנת תפוחי אדמה בריאים וטעימים בכתבה שלפניכם.
1,188
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 4 דקות
המבורגר טבעוני עם שעועית שחורה
ההמבורגר הטבעוני - הכי טעים שיש! מתכון שכולו עשוי מחומרי גלם איכותיים ובריאים: קינואה, פטריות ושעועית שחורה. בין אם אתם טבעונים, צמחונים או
1,019
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 4 דקות
פסטה דלת קלוריות עם טונה, עגבניות שרי וצנוברים
ארוחת פסטה בעשר דקות הכנה. מתכון קל דל פחמימה, ללא גלוטן, עשיר בחלבונים. מתאים לדיאטה ולחיטוב.
807
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 3 דקות
תבשיל קארי קטניות וירקות
תבשיל קארי קטניות וירקות תאילנדי, קל להכנה, עשיר בטעמים מעולים והכל בסיר אחד! קארי הוא אחד מארוחות הערב של השבוע המהירות והקלות ביותר שלי,
2,734
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 2 דקות
אורז בסמטי בגבינת פטה ותרד
מתכון שפיתחתי לפני שנים, כשרציתי לגוון לעצמי את ארוחת הערב שאחרי האימון בצורה קלה וממצרכים שהיו בבית. התוצאה טעימה וערבה לחך. מומלץ לשלב...
158
bottom of page