אתר התזונה והמתכונים הבריאים
של הדיאטנית יפית בן מרדכי

מחפשים מתכון קליל, כשר לפסח וללא גלוטן? נסו את גרסת "פריכית בריי", הגרסה הבריאה והטעימה שלי המהווה חלופה מושלמת למצה בריי המסורתי

עוגת גבינה טבעונית, קרמית להפליא ומושלמת לשבועות. מתכון לעוגת גבינה קרה, ללא גלוטן עם אוכמניות מתוקות. חגיגית ומרשימה הטבעונית שלכם לחג.

עוגת פירות יבשים בעשר דקות הכנה. עוגת ט"ו בשבט - פשוטה, נימוחה וממכרת. עוגה טבעונית בחושה וכיפית לאכילה עם פירות יבשים ואגוזים שכיף לאכול.

לביבות כרובית אפויות ובריאות. קלות להכנה וטעימות להפליא! דלות בקלוריות ועשירות בחלבון. המתכון הזה הולך לככב אצלכם במטבח. צמחוני, ללא גלוטן.

סלט קייל כזה טעים - עוד לא טעמתם! מתכון לסלט קייל לצד הסברים אודות יתרונותיו התזונתיים וטריקים לעבודה נכונה עם קייל כך שלא ירגיש מריר.

עוגת גבינה אפויה דיאטטית ו...טעימה! מתכון לעוגת גבינה שהיא ארוחת בוקר משביעה, עשירה בחלבון ודלה בקלוריות. היכונו להתמכרות הבאה שלכם: עוגת גב

מאפינס בננה שוקולד צ'יפס. שילדים אוהבים! מתכון למאפינס בננה שוקולד צ'יפס ללא גלוטן וכשר לפסח. תתכוננו ללקק את האצבעות

עוגיות בננה ושיבולת שועל מהירות הכנה וטעימות. נהדרות לבקרים בהם רוצים עוגיה מתוקה ועדיין בריאה לארוחת הבוקר.

עוגת פירות יבשים טבעונית וללא גלוטן. נימוחה, טעימה ובריאה. עוגה בחושה קלה ומהירת הכנה. מתכון בעשר דקות עבודה. עוגה טבעונית מושלמת לט"ו בשבט.

מתכון לסלט קינואה עם עדשים ורימונים שיככב על שולחן החג בראש השנה. מתכון בריא וטעים שניתן להכין עם קינואה אדומה או לבנה ורק 10 דק