top of page
.png)
אתר התזונה והמתכונים הבריאים
של הדיאטנית יפית בן מרדכי
.png){kind=small}
חיפוש
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 3 דקות
פטריות על האש
פטריות על האש - מתכון טעים בטירוף שמשדרג את ה"על האש" ביום העצמאות ובכלל. בין אתם חובבי בשר מושבעים, צמחונים או טבעונים. את מתכון הפטריות הז
2,394
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 3 דקות
איך להכין תפוחי אדמה בריאים
מהי הדרך הכי בריאה להכין ולאכול תפוח אדמה? מה זה עמילן עמיד? כל זאת ביחד עם טיפים ומתכון להכנת תפוחי אדמה בריאים וטעימים בכתבה שלפניכם.
1,189
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 4 דקות
המבורגר טבעוני עם שעועית שחורה
ההמבורגר הטבעוני - הכי טעים שיש! מתכון שכולו עשוי מחומרי גלם איכותיים ובריאים: קינואה, פטריות ושעועית שחורה. בין אם אתם טבעונים, צמחונים או
1,019
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 6 דקות
ספיישל פסח - מתכונים לארוחות החג
אז מה אתם מכינים לליל הסדר? פסח מתקרב בצעדי ענק. רעיונות למתכונים כשרים לארוחות החג. מגוון מתכונים לפסח שיעזרו לכם לעבור את החג בקלות...
1,017
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 2 דקות
פודינג צ'יה
פודינג צ'יה - ארוחת בוקר בריאה וטעימה שלוקחת רק שלוש דקות הכנה! לזרעי הצ'יה תכונות בריאותיות נהדרות. מתכון קל וטעים כולל ערך קלורי
5,822
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 4 דקות
פסטה דלת קלוריות עם טונה, עגבניות שרי וצנוברים
ארוחת פסטה בעשר דקות הכנה. מתכון קל דל פחמימה, ללא גלוטן, עשיר בחלבונים. מתאים לדיאטה ולחיטוב.
807
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 2 דקות
פודינג צ׳יה מאצ'ה ורימונים
פודינג צ'יה מאצ'ה עם רימונים -ארוחת בוקר מתוקה טעימה, שגם מסייעת בחיזוק מערכת החיסון! על היתרונות התזונתיים של זרעי צ'יה , מאצ'ה ורימונים
730
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 3 דקות
תבשיל קארי קטניות וירקות
תבשיל קארי קטניות וירקות תאילנדי, קל להכנה, עשיר בטעמים מעולים והכל בסיר אחד! קארי הוא אחד מארוחות הערב של השבוע המהירות והקלות ביותר שלי,
2,740
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 5 דקות
בורקס דפי אורז
בורקס דפי אורז - הלהיט ששבר את הרשת בגרסא שלי. כולל הסברים והדגמות איך להכין בורקס מדפי אורז בצורות שונות.
6,818
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 2 דקות
סלט קינואה עם אפונה
סלט קינואה עם אפונה - ארוחה מלאה וקלה להכנה + מידע אודות קינואה ערך תזונתי. מתכון בריא וטעים שמתאים להכנה עם קינואה אדומה או לבנה
497
bottom of page