top of page
.png)
אתר התזונה והמתכונים הבריאים
של הדיאטנית יפית בן מרדכי
.png){kind=small}
חיפוש
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 2 דקות
כדורי באונטי קוקוס
באונטי קוקוס מושלמים. כדורי באונטי קלים ומהירי הכנה. כדורי באונטי שמרגישים כה זהים לגרסת המקור המושחתת עד שתתקשו להאמין שהם גם מאוד בריאים.
612
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 2 דקות
סלט בריאות
סלט בריאות טעים לפי עקרונות הדיאטה הים תיכונית שמתאימה גם לדיאטה הרזיה וגם כתוספת כיפית על השולחן. מתכון לסלט שהוא ארוחה מלאה וקלה.
581
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 2 דקות
אורז בסמטי בגבינת פטה ותרד
מתכון שפיתחתי לפני שנים, כשרציתי לגוון לעצמי את ארוחת הערב שאחרי האימון בצורה קלה וממצרכים שהיו בבית. התוצאה טעימה וערבה לחך. מומלץ לשלב...
158
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 3 דקות
ריבת ענבים וזרעי צ'יה
הריבה הכי בריאה שיש: ריבת ענבים וזרעי צ'יה היא למעשה ריבה ללא סוכר בזכות זרעי הצ'יה. מתכון קל ומהיר הכנה. כמה מהיר? תוך עשרים דקות יש לכם רי
2,937
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 2 דקות
סלסה פרסקה אפרסקים
מתכון לסלט המקסיקני האהוב סלסה פרסקה בטויסט קייצי מרענן. קבלו את המרענן הרשמי של הקיץ סלסה פרסקה אפרסקים
317
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 2 דקות
צ'יפס קייל
צ'יפס קייל טעים, פריך ודיאטטי שנחטף ברגע, לצד הסברים איך לוודא שהצ'יפס יצא קריספי ולא מיימי ואיך למקסם את היתרונות התזונתיים שבעלי הקייל.
889
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 2 דקות
עז'ה בננה - ארוחת בוקר דיאטטית וטעימה
ארוחת בוקר דיאטטית, מתוקה וטעימה שזכתה לשם עז'ה בננה, לגיוון תהליכי דיאטה והרזיה כולל מידע לגבי כמות קלוריות וחלבונים במנה.
1,372
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 4 דקות
כדורי חמאת בוטנים
כדורי חמאת בוטנים קלים להכנה, טעימים בטירוף, בריאים ומועשרים בחלבון. מתכון לכדורי חמאת בוטנים שכולם אוהבים.
2,555
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 2 דקות
כדורי שוקולד
כדורי שוקולד בריאים, טעימים בטירוף וקלים להכנה.מתכון לכדורי שוקולד בטעם נוגט א לה נוטלה. כדורי שוקולד שילדים וגם מבוגרים אוהבים. מתכון פרווה
2,613
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 2 דקות
סלט מקסיקני
הסלט המקסיקני המהיר הכנה הזה הוא מתכון טעים ומאוזן לגיוון הארוחה באמצע השבוע ונהדר כתוספת על השולחן לערב מקסיקני משפחתי של בוריטו ונאצ'וס
306
bottom of page