top of page
.png)
אתר התזונה והמתכונים הבריאים
של הדיאטנית יפית בן מרדכי
.png){kind=small}
חיפוש
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 3 דקות
איך להכין תפוחי אדמה בריאים
מהי הדרך הכי בריאה להכין ולאכול תפוח אדמה? מה זה עמילן עמיד? כל זאת ביחד עם טיפים ומתכון להכנת תפוחי אדמה בריאים וטעימים בכתבה שלפניכם.
1,189
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 6 דקות
ספיישל פסח - מתכונים לארוחות החג
אז מה אתם מכינים לליל הסדר? פסח מתקרב בצעדי ענק. רעיונות למתכונים כשרים לארוחות החג. מגוון מתכונים לפסח שיעזרו לכם לעבור את החג בקלות...
1,017
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 5 דקות
בורקס דפי אורז
בורקס דפי אורז - הלהיט ששבר את הרשת בגרסא שלי. כולל הסברים והדגמות איך להכין בורקס מדפי אורז בצורות שונות.
6,817
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 2 דקות
סלט קינואה עם אפונה
סלט קינואה עם אפונה - ארוחה מלאה וקלה להכנה + מידע אודות קינואה ערך תזונתי. מתכון בריא וטעים שמתאים להכנה עם קינואה אדומה או לבנה
497
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 2 דקות
אורז בסמטי בגבינת פטה ותרד
מתכון שפיתחתי לפני שנים, כשרציתי לגוון לעצמי את ארוחת הערב שאחרי האימון בצורה קלה וממצרכים שהיו בבית. התוצאה טעימה וערבה לחך. מומלץ לשלב...
158
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 3 דקות
ריבת ענבים וזרעי צ'יה
הריבה הכי בריאה שיש: ריבת ענבים וזרעי צ'יה היא למעשה ריבה ללא סוכר בזכות זרעי הצ'יה. מתכון קל ומהיר הכנה. כמה מהיר? תוך עשרים דקות יש לכם רי
2,937
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 2 דקות
עז'ה בננה - ארוחת בוקר דיאטטית וטעימה
ארוחת בוקר דיאטטית, מתוקה וטעימה שזכתה לשם עז'ה בננה, לגיוון תהליכי דיאטה והרזיה כולל מידע לגבי כמות קלוריות וחלבונים במנה.
1,372
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 2 דקות
כדורי שוקולד
כדורי שוקולד בריאים, טעימים בטירוף וקלים להכנה.מתכון לכדורי שוקולד בטעם נוגט א לה נוטלה. כדורי שוקולד שילדים וגם מבוגרים אוהבים. מתכון פרווה
2,613
bottom of page