יפית בן מרדכי
ריבת ענבים וזרעי צ'יה
הריבה הכי בריאה שיש: ריבת ענבים וזרעי צ'יה היא למעשה ריבה ללא סוכר בזכות זרעי הצ'יה. מתכון קל ומהיר הכנה. כמה מהיר? תוך עשרים דקות יש לכם רי
top of page
.png)
אתר התזונה והמתכונים הבריאים
של הדיאטנית יפית בן מרדכי
.png){kind=small}
חיפוש
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 2 דקות
סלסה פרסקה אפרסקים
מתכון לסלט המקסיקני האהוב סלסה פרסקה בטויסט קייצי מרענן. קבלו את המרענן הרשמי של הקיץ סלסה פרסקה אפרסקים
312
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 2 דקות
צ'יפס קייל
צ'יפס קייל טעים, פריך ודיאטטי שנחטף ברגע, לצד הסברים איך לוודא שהצ'יפס יצא קריספי ולא מיימי ואיך למקסם את היתרונות התזונתיים שבעלי הקייל.
854
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 2 דקות
עז'ה בננה - ארוחת בוקר דיאטטית וטעימה
ארוחת בוקר דיאטטית, מתוקה וטעימה שזכתה לשם עז'ה בננה, לגיוון תהליכי דיאטה והרזיה כולל מידע לגבי כמות קלוריות וחלבונים במנה.
1,357
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 4 דקות
כדורי חמאת בוטנים
כדורי חמאת בוטנים קלים להכנה, טעימים בטירוף, בריאים ומועשרים בחלבון. מתכון לכדורי חמאת בוטנים שכולם אוהבים.
2,443
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 2 דקות
כדורי שוקולד
כדורי שוקולד בריאים, טעימים בטירוף וקלים להכנה.מתכון לכדורי שוקולד בטעם נוגט א לה נוטלה. כדורי שוקולד שילדים וגם מבוגרים אוהבים. מתכון פרווה
2,582
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 2 דקות
סלט מקסיקני
תירס מתוק עם אבוקדו קרמי ועגבניות עסיסיות זה שילוב מקסיקני מושלם. כיאה למי שגדלה בעיירת חוף, הים עבורי, הוא מקור לשלווה ורוגע ומעניק לי...
301
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 2 דקות
סלט קינואה ים תיכוני
סלט קינואה ים תיכוני. ארוחה שלמה, מלאה ומזינה. סלט בריאות טעים ומרענן שירשים את כל הסועדים לפי עקרונות התזונה הים תיכונית.
1,046
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 2 דקות
פולנטה שעועית בקארי
פולנטה בגרסא קצת אחרת. מתכון לפולנטה עם שעועית - מנה טעימה ומאוזנת ברוח התזונה הים תיכונית.
עבור אלו מכם שאומרים לי תמיד שהם אוהבים שעועית
228
יפית בן מרדכי
זמן קריאה 3 דקות
כרוב ניצנים בתנור
כרוב ניצנים הוא ירק עתיר תועלות בריאותיות. מתכון לכרוב ניצנים פשוט ופריך שהוא תוספת בריאה לארוחה ונשנוש כיפי +ערך תזונתי וקלוריות
406
bottom of page